QiGong ist eine Übekunst.

Willst Du nachhaltige Ergebnisse - putze Deine Zähne

Gesund, ausgeglichen und zufrieden,
für mehr Lebensqualität, Kraft und Freude in Ihrem Alltag

Studie: Zufriedene und ausgeglichene leben wir effektiver und sind seltener krank

Wir sind täglich Stress, Konflikten, unterschiedlichsten Herausforderungen in unserem Alltag ausgesetzt. Dazu kommt viel PC-Arbeit und das ständige Sitzen am Schreibtisch, welches zu Nacken- und Rückenbeschwerden führt. Häufig geht das gut. Doch wenn die körperliche und geistige Beanspruchung irgendwann zu groß wird, sorgt das für schlechte Stimmung und wir werden ständige krank

Von Krankenkassen durchgeführte Studien belegen, dass zufriedene Menschen deutlich weniger krank sind als unzufriedene Menschen. Sind wir zufrieden, reduzieren sich unsere Krankheitstage um 60%. Ständige Unzufriedenheit kann nicht nur zu Burn-out-Symptomen führen. Sie ist häufig auch Ursache für Muskel- oder Skeletterkrankungen, deren Folgen bspw. Rückenschmerzen oder Nackenbeschwerden sein können.

Das sagt Meister Michael Berger über QiGong

Was ist QiGong?

QiGong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen. Es hat einen festen Platz in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ist dort eine wichtige Übe-Methode mit sehr breitem Wirkungsspektrum. QiGong wirkt balancierend und heilsam in unser Organsystem. Es stärkt die Gesundheit und kann bestehenden Beschwerden lindern. Durch die QiGong Übungen lernen die Übenden den Körper und den Atem bewusster wahrzunehmen, den Geist zu beruhigen und sich auszugleichen.

Welche Wirkung hat QiGong?

QiGong hat eine Vielzahl von Wirkungen. QiGong beeinflusst grundsätzlich Körper, Geist und Seele positiv und fördert dadurch die Gesundheit und das Wohlbefinden. In körperlicher Hinsicht kann QiGong unter anderem Verspannungen lösen, die Körperhaltung und Beweglichkeit verbessern, Rückenschmerzen reduzieren und Krankheiten vorbeugen. Auf geistiger und seelischer Ebene kann es unter anderem die Konzentrationsfähigkeit verbessern, die innere Klarheit erhöhen, Stress vorbeugen, für Entspannung und Ausgeglichenheit sorgen und die Selbstwahrnehmung verbessern. Und das sind nur einige der positiven Wirkungen, die QiGong ermöglichen kann.

Warum gibt es das QiGong Training?

Wir möchten uns nicht damit abfinden, dass in der heutigen Gesellschaft üblich ist, dass MitarbeiterInnen bis an ihre Grenze und darüber hinaus körperlich, geistig und seelig belastet werden, um hohe Leistungen zu erbringen. Es geht uns darum, mithilfe von gesunden, stressfreien und glücklichen MitarbeiterInnen effektive und sich unterstützende Teams zu schaffen.

Für wen ist das Online-Training geeignet?

Das QiGong-Online-Training ist für jede/n  MitarbeiterIn, gleich welchen Alters und welcher sportlichen Vorerfahrung geeignet.

QiGong und Gesundheit

Die positive Wirkungen des QiGong

Shaolin QiGong zeigt Wege, die innere Energie "Qi" eines jeden Menschen zu nutzen und zur Kampfkunst, Heilung und Stärkung des gesamten Organismus einzusetzen. Beim Üben verbinden sich Körper, Geist und Atem zu einer tiefen, natürlichen Einheit und bewirken so eine effektive Gesundheitsförderung.

Folgende positiven Wirkungen konnten beobachtet werden:

Lernen Sie dieses einzigartige originale QiGong Übungssystem aus dem südlichen Shaolin Tempel kennen, welches Jahrhunderte lang von buddhistischen Mönchen als Geheimwissen überliefert wurde!

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